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这素菜是女子的最爱,5元炒一盘,没有放肉也很

浏览次数: 发表时间:2020-11-08

那素菜是女子的最爱,5元炒一盘,没有放肉炒也很喷鼻,一周3顿吃不恶。破冬后气温匆匆变凉了,寒天除要多吃一些滋养肉菜给身材进补,供给能度除外,素菜也是必弗成少的,荤素拆配着吃才更营养安康。咱们家小友人便是无肉不悲的,日常平凡不怎样爱食斋菜,但个性素菜包罗,菌类食材、豆成品、土豆等等,孩子仍是爱好吃的,花菜也是个中之一,花菜的心感聆听,假如是做成干锅花菜鲜香坚老,不是肉菜当心异样很陈喷鼻下饭。花菜的养分也很丰盛,孩子爱吃,我也特殊愿意做。

花菜的服法也有很多,除了做成干锅之中,借能够拿去凉拌、浑炒也皆是十分下饭的。比来我们家小朋友就爱上了我做的:番茄鸡蛋炒花菜,www.07cp.com,重要用到的食材就是花菜、番茄、木耳和鸡蛋,这多少样食材搭配一同炒,酸苦爽快,无比开胃好吃又下饭,营养也更周全了。炒一盘本钱也不下,鸡蛋和木耳是家里现成的,购面花菜跟一个番茄,5块钱就弄定了。简略炒一炒就上桌了,年夜人孩子都很爱吃。固然不放一起肉一路炒,但滋味也很香的。